Wordt een Personal Journal member en claim GRATIS toegang tot ALLE levensverandernde pagina’s. Koop nu de Digital Persoonlijke Dagboek of een willekeurig ander Dagboek item.
Je hebt al een Dagboek item aangeschaft en daarmee automatisch eem membership? Claim access: door in te loggen – click hier .
Quotes, Inspiratie, en Motivatie
2 TFM - Gebruik de Stem van Onzekerheid als amusement en inspiratie
(en voor Introductie, klik hier)
Het is tijd om na te denken over hoe we ons voelen en wat we denken.
Citaten, inspirerende en motiverende aanwijzingen zijn een belangrijk hulpmiddel.
Onthoud:
Deze Transformatie heeft tot doel de perspectieven en emotionele toon die geassocieerd worden met negatief denken te veranderen. In plaats van negatieve stemmen obstakels te laten creëren, traint deze aanpak de geest om iets positiefs uit hen te halen.
Belangrijke Opmerking: Het verschil is dat Transformatie 2 draait om vermaak en inspiratie en:
- bouwt voort op: het negeren en zelfs absorberen van de negativiteit (Transformatie 1, Negeer de Stem van Onzekerheid),
- maar gaat nog niet over: positiviteit versterken (Transformatie 3, Laat de Stem van Zekerheid je gids zijn), handelen ondanks het (Transformatie 4, Handel ondanks de Stem van Onzekerheid), of begrip ervan (Transformatie 5, Maak vrienden met je Innerlijke Stem).
Deze Aanwijzingen zullen je hierbij helpen!
We raden aan om slechts één aanwijzing te kiezen die past bij de week (1-4) en de dag van elke maand.
week 1
Angst is een dwaas verhaal dat je geest je vertelt. Wat zou je doen als je niet bang was?
Neem je twijfels niet te serieus; het zijn gewoon onzekere gedachten die aandacht proberen te krijgen.
Verander je angst in opwinding. Diezelfde energie kan je grootste avonturen voeden.
Je innerlijke criticus is een komiek die wacht om ontdekt te worden. Zoek de humor in hun negativiteit.
Vecht niet tegen je zorgen; Verander ze in gekke personages in een toneelstuk.
Elke “wat als” is een uitnodiging om een belachelijk en krachtig antwoord te schrijven.
Geef je angst een dwaze stem en laat het beargumenteren waarom je dat dappere ding ZOU moeten doen.
Je faalangst is slechts een plankenkoorts voor je grootste prestatie.
week 2
Je innerlijke twijfels zijn als pop-upadvertenties; Erken ze en ga dan terug naar je geweldige leven.
Je zorgen zijn uitstekend materiaal voor een stand-up comedy routine – over jezelf!
Transformeer je stress in een belachelijke dansbeweging. Het kan zelfs viraal gaan.
Stel je je angsten voor als cartoonschurken; Jij bent de superheld in dit verhaal.
Je innerlijke criticus wil een hoofdrol in je leven; Geef ze in plaats daarvan een belachelijk kostuum.
Teken een karikatuur van je grootste zorg. Hoe gekker het eruit ziet, hoe minder kracht het heeft.
Elke keer dat er een twijfel opduikt, stel je dan voor dat het clownsschoenen draagt.
Verander je “I can’t” in een dwaas liedje – nog beter als het vals is.
week 3
Je innerlijke angsten proberen gewoon een slecht horrorverhaal te schrijven. Herschrijf het met een happy end.
Je twijfels zijn als spam-e-mails over hoe vreselijk je bent. Verwijder ze zonder ze te lezen.
Overdrijf je zorgen tot ze zo absurd zijn dat je moet lachen.
Je angst om in verlegenheid te worden gebracht is het bewijs dat je op het punt staat iets geweldigs te doen.
Noem je innerlijke criticus en laat hem dan een roast battle organiseren waarbij JIJ wint.
Als je innerlijke criticus luidruchtig wordt, stel je hem dan voor met een piepende eekhoornstem.
Je twijfels zijn gewoon domme monsters onder het bed. Schijn er een licht op en zie hoe klein ze zijn.
week 4
Je innerlijke criticus is het bewijs dat je een goede smaak hebt – je zou je geen zorgen maken als je doel niet episch was.
In plaats van angst te bestrijden, kanaliseer je die energie in het creëren van een buitensporige overwinningsdans.
Elke keer dat er een twijfel opduikt, reageer je met een nog schandaliger positieve bevestiging.
Je zorgen zijn als wolken; Kijk hoe ze voorbij zweven zonder gehecht te raken.
Wees vandaag je eigen grootste cheerleader – hoe luider en gekker, hoe beter!
Behandel je angst als een aanhankelijke vriend die belachelijk advies van je nodig heeft.
Verander je “I can’t” in een dwaas liedje – nog beter als het vals is.
