Wordt een Personal Journal member en claim GRATIS toegang tot ALLE levensverandernde pagina’s. Koop nu de Digital Persoonlijke Dagboek of een willekeurig ander Dagboek item.
Je hebt al een Dagboek item aangeschaft en daarmee automatisch eem membership? Claim access: door in te loggen – click hier .
Ochtend Check in
1 TFM - Negeer de Stem van Onzekerheid
(en voor Introductie, klik hier)
Begin je dag door een intentie te zetten. Denk na over waar je je vandaag op wilt concentreren en hoe je dat kunt realiseren. Schrijf je gedachten op in je Dagboek.
Onthoud: in de 1e Transformatie (Negeer de Stem van Onzekerheid) richt je je gewoon op het ontvangen van negatieve gedachten, zonder oordelen.
Dus laat die gedachten binnenkomen en omarm/ verwelkom ze.
Hieronder vind je 30 (negatieve) intenties.
We raden je aan om slechts één intentie te kiezen die past bij de week (1-4) en de dag van elke maand.
Week 1
Vandaag kies ik ervoor om me te concentreren op mijn zwakke punten in plaats van op mijn sterke punten.
Ik zal uitdagingen benaderen met twijfel en kwetsbaarheid, en gemakkelijk bezwijken voor tegenslagen.
Ik sta toe dat negativiteit mijn innerlijke rust verstoort; Chaos en onrust zijn mijn favoriete staten van zijn.
Ik omarm twijfels en angsten, laat ze mijn acties dicteren en mijn potentieel beperken.
Vandaag geef ik de controle over mijn gedachten en emoties uit handen en laat ik ze de vrije loop en laat ik ze ongecontroleerd de vrije loop.
Ik ben succes en geluk niet waard, en mijn innerlijke twijfels bevestigen deze overtuiging.
Ik ben bang voor onzekerheid en vermijd die ten koste van alles, klamp me vast aan vertrouwdheid en stagnatie.
Vandaag sta ik stil bij problemen in plaats van oplossingen te zoeken, overweldigd door hopeloosheid.
Week 2
Ik twijfel aan mijn vermogen om obstakels te overwinnen en leg me neer bij een leven van middelmatigheid.
Negativiteit heerst over mij; Ik ben slaaf van mijn eigen negatieve gedachten.
Ik ben niet in staat, incompetent en slecht toegerust om zelfs de eenvoudigste uitdagingen aan te gaan.
Vandaag verkies ik twijfel aan mezelf boven zelfvertrouwen, wat mijn onzekerheden en beperkingen versterkt.
Ik klamp me vast aan perfectionisme en saboteer vooruitgang ten gunste van onbereikbare normen.
Mijn zelfvertrouwen neemt af met elke uitdaging die ik aanga, waardoor mijn gevoel van eigenwaarde wordt uitgehold.
Ik ben kwetsbaar in het aangezicht van tegenspoed; Ik bezwijk onder druk en herstel nooit helemaal.
Ik wantrouw mijn intuïtie en innerlijke wijsheid, ervan overtuigd dat ze me bij elke bocht op een dwaalspoor brengen.
Week 3
Ik zoek constante goedkeuring van anderen en vertrouw op externe validatie om mijn waarde te definiëren.
Ik word gedefinieerd door mijn fouten; Ze achtervolgen me eindeloos en versterken mijn incompetentie.
Vandaag straal ik negativiteit en pessimisme uit en verspreid ik wanhoop waar ik ook ga.
Ik versterk de innerlijke criticus en leg elke schijn van zelfcompassie het zwijgen op, waardoor zelfhaat en wanhoop worden aangewakkerd.
Ik verzet me tegen de timing van mijn leven en vecht tegen de reis, waarbij ik elke wending kwalijk neem.
Mijn innerlijke onrust is mijn realiteit; Ik zal het koesteren en het me laten verteren.
Ik gedij goed bij vergelijking, meet mezelf constant met anderen en schiet tekort.
Week 4
Ik verdien liefde, succes en overvloed niet; Ik ben voorbestemd om te mislukken en ellende.
Tegenwoordig zie ik uitdagingen als onoverkomelijke obstakels, die mijn gevoel van hulpeloosheid verder versterken.
Ik klamp me vast aan fouten uit het verleden, wentel me in zelfmedelijden en zelfverwijt, niet in staat om vooruit te komen.
Ik benader elke nieuwe dag met angst en berusting, en verwacht bij elke bocht het ergste.
Ik vermijd onzekerheid ten koste van alles, klamp me vast aan voorspelbaarheid en routine om ongemak te voorkomen.
Ik ben fragiel; Ik stort in bij de geringste zweem van tegenspoed, berustend in een leven van nederlaag.
Ik geef me over aan negatieve zelfpraat, waardoor mijn gevoel van ontoereikendheid en onwaardigheid wordt versterkt.
