Wordt een Personal Journal member en claim GRATIS toegang tot ALLE levensverandernde pagina’s. Koop nu de Digital Persoonlijke Dagboek of een willekeurig ander Dagboek item.
Je hebt al een Dagboek item aangeschaft en daarmee automatisch eem membership? Claim access: door in te loggen – click hier .
Zelfontdekking
Algemene instructie
(en voor Introductie, klik hier)
Hier is een gids voor jouw “Zelfontdekking” sectie in je dagboek.
Je innerlijke stem draagt enorme kracht over je gedachten, emoties en acties. Deze Sectie is ontworpen om je te helpen de verschillende facetten van die stem te verkennen en je er meer bewust van te worden.
Instructies:
1. Mindful Waarneming: Neem elke dag wat tijd om eenvoudigweg naar je innerlijke dialoog te luisteren.
Wat voor soort gedachten komen er op? Wanneer? Herken je patronen?
2. Labelen van de Stemmen: Begin de twee belangrijkste aspecten van je innerlijke stem te identificeren:
- Stem van Onzekerheid: Kritische, twijfelachtige of angstige gedachten.
- Stem van Zekerheid: Aanmoedigende, zelfverzekerde en positieve gedachten.
3. Let op de Impact: Let op hoe elke stem je laat voelen. Hoe beïnvloeden ze je acties of beslissingen? Domineren verschillende stemmen op verschillende momenten?
4. Eerlijke Reflectie: Gebruik de ruimte hieronder om je observaties te noteren. Wees eerlijk tegen jezelf:
- Voorbeelden van de Stem van Onzekerheid: (Noem specifieke gedachten en situaties.)
- Voorbeelden van de Stem van Zekerheid: (Wees opnieuw specifiek.)
- De Gevoelens: Hoe laten deze stemmen je emotioneel voelen?
Belangrijke Punten:
- Oordeelsvrij: Dit gaat over bewustzijn, niet over jezelf labelen als “goed” of “slecht”.
- Verandering Kost Tijd: Het begrijpen van je innerlijke stem is de eerste stap naar positieve transformatie.
Onthoud: Zelfs in jouw NIEUWE WERELD, waar de Vijf Transformaties bestaan, is zelfontdekking een fundamentele reis die je voortdurend moet ondernemen.
