Wordt een Personal Journal member en claim GRATIS toegang tot ALLE levensverandernde pagina’s. Koop nu de Digital Persoonlijke Dagboek of een willekeurig ander Dagboek item.
Je hebt al een Dagboek item aangeschaft en daarmee automatisch eem membership? Claim access: door in te loggen – click hier .
Dagelijkse Reflecties
5 TFM - Wordt vrienden met je Innerlijke Stem
(en voor Introductie, klik hier)
Het is tijd om na te denken over hoe we ons voelen en wat we denken.
Kijk naar de speciale vraag in je Dagboek (hieronder). Denk er een tijdje over na.
Onthoud: bij de 5e Transformatie: Word vrienden met je Innerlijke Stem, hier zijn zowel de Stem van Onzekerheid als de Stem van Zekerheid delen van jou. Acceptatie en begrip zullen leiden tot minder interne conflicten en een algehele gezondere mindset.
Dus laat die gedachten binnenkomen en omarm/ verwelkom ze.
De Reflecties zullen je hierbij helpen!
We raden je aan om slechts één reflectie te kiezen die past bij de week (1-4) en de dag van elke maand.
Week 1
Hoe heb ik vandaag een gevoel van zelfbewustzijn gekoesterd?
Op welke manieren oefende ik acceptatie van mijn innerlijke dialoog?
Hoe cultiveerde ik compassie voor mezelf en mijn innerlijke stem?
Op welke momenten vandaag kon ik de complexiteit van mijn innerlijke wereld waarderen?
Hoe heb ik zowel mijn stem van onzekerheid als mijn Stem van Zekerheid erkend en geëerd?
Welke inzichten heb ik door introspectie opgedaan over mijn kernwaarden?
Hoe valideerde ik mijn emoties en ervaringen zonder oordeel?
Hoe heb ik veerkracht gecultiveerd in het aangezicht van innerlijke kritiek of twijfel?
Week 2
Welke stappen heb ik vandaag genomen om een dieper begrip van mijn innerlijke verhaal te ontwikkelen?
Hoe uitte ik mijn dankbaarheid voor de leiding en wijsheid van mijn innerlijke stem?
Welke uitdagingen kwam ik tegen bij het sluiten van vriendschap met mijn innerlijke stem, en hoe heb ik ze genavigeerd?
Hoe toonde ik vriendelijkheid en geduld jegens mezelf tijdens momenten van innerlijke onrust?
Op welke manieren heb ik vertrouwen gekweekt in de boodschappen die door mijn innerlijke stem worden overgebracht?
Hoe ging ik een constructieve dialoog aan met mijn innerlijke criticus?
Welke oefeningen heb ik geïmplementeerd om een gevoel van vrede en harmonie in mijn innerlijke wereld te cultiveren?
Welke affirmaties of mantra’s heb ik gebruikt om mijn verbinding met mijn innerlijke stem te versterken?
Week 3
Hoe heb ik de unieke kwaliteiten en perspectieven van mijn innerlijke stem gevierd?
Op welke momenten vandaag kon ik mijn verbinding met mijn intuïtie verdiepen?
Hoe heb ik mezelf bekrachtigd door de kracht en veerkracht in mijn innerlijke stem te erkennen?
Welke lessen heb ik geleerd van het omarmen van het volledige spectrum van mijn innerlijke dialoog?
Hoe gaf ik prioriteit aan zelfzorg en emotioneel welzijn in mijn interacties met mijn innerlijke stem?
Welke strategieën heb ik gebruikt om twijfel aan mezelf het zwijgen op te leggen en zelfvertrouwen te cultiveren?
Hoe heb ik mindfulness-oefeningen geïntegreerd om een groter gevoel van aanwezigheid met mijn innerlijke stem te bevorderen?
Hoe creëerde ik een veilige en verzorgende ruimte voor mijn innerlijke stem om zich uit te drukken?
Week 4
Welke grenzen heb ik gesteld om een gezonde relatie met mijn innerlijke dialoog te garanderen?
Hoe heb ik authenticiteit en kwetsbaarheid uitgedrukt in mijn communicatie met mezelf?
Welke inzichten heb ik opgedaan door de oorsprong van mijn innerlijke verhalen te onderzoeken?
Hoe heb ik de wijsheid van mijn innerlijke stem gebruikt om uitdagingen aan te gaan en beslissingen te nemen?
Welke momenten vandaag herinnerden me aan de kracht van zelfcompassie in het sluiten van vriendschap met mijn innerlijke stem?
Hoe heb ik de groei en evolutie van mijn innerlijke dialoog in de loop van de tijd geëerd?
Op welke manieren omarmde ik nieuwsgierigheid en openheid voor de boodschappen die door mijn innerlijke stem werden overgebracht?
Op welke momenten kon ik vandaag de controle overgeven en vertrouwen op de wijsheid van mijn innerlijke leiding?
