Wordt een Personal Journal member en claim GRATIS toegang tot ALLE levensverandernde pagina’s. Koop nu de Digital Persoonlijke Dagboek of een willekeurig ander Dagboek item.
Je hebt al een Dagboek item aangeschaft en daarmee automatisch eem membership? Claim access: door in te loggen – click hier .
Creatieve expressie / Visiebord
3 TFM - Laat de Stem van Zekerheid jouw gids zijn
Lees eerst de Algemene Instructies. Klik hier.
(en voor Introductie, klik hier)
Hier volgt een uiteenzetting van 12 maanden van BIJLAGE specifiek afgestemd op de 3e Transformatie: Laat de Stem van Zekerheid Jouw Gids Zijn.
Onthoud, de focus ligt hier op het cultiveren van een positieve, zelfverzekerde en empowerende innerlijke stem.
Typische Negatieve Gedachte: “Ik ga dit project nooit afmaken.”
Reactie op Transformatie 3: “Ik vertrouw op mijn vermogen om dit project op te delen in kleinere stappen. Met elke stap die ik zet, groeit mijn zelfvertrouwen en kom ik dichter bij voltooiing.”
Belangrijk in de 3e Transformatie:
- Positief is Krachtig: De Stem van Zekerheid moet jouw luidste supporter worden.
- Geloof in Jezelf: Zelftwijfel verdwijnt wanneer je innerlijk vertrouwen en geloof in je capaciteiten koestert.
- Actie Kweekt Vertrouwen: Elke stap, hoe klein ook, versterkt je vermogen en stuwt je vooruit.
Belangrijke Opmerking:
- Flexibiliteit is Essentieel: Pas deze uitdagingen aan aan jouw behoeften. Als iets te moeilijk voelt, schaal het dan af of zoek ondersteuning bij een innerlijke stemcoach die zich richt op deze Transformatie.
- Vier de Vooruitgang: Richt je op hoe ver je al bent gekomen, niet op perfectie. Elke verschuiving naar een sterke, positieve innerlijke stem is een overwinning!
- Dit is Doorlopend: Zelfs na 12 maanden gaat het werk door. Je gereedschappen worden sterker met oefening.
Selecteer de huidige maand om je BIJLAGE te ontvangen.
Identificeer jouw Stem van Zekerheid
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Richt je deze maand op het ontdekken van de unieke kwaliteiten van je positieve innerlijke stem.
Visie Board: Voeg afbeeldingen, kleuren en citaten toe die kracht, optimisme en zelfvertrouwen vertegenwoordigen.
Schrijfopdrachten: Wat zijn je persoonlijke sterke punten? Wanneer voel je je het meest zelfverzekerd? Hoe klinkt jouw innerlijke Stem van Zekerheid?
Visualisatie: Stel je voor dat je met vriendelijkheid en aanmoediging spreekt. Luister naar de woorden van jouw Stem van Zekerheid die je begeleidt.
Een succesmentaliteit cultiveren
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Onderzoek het verband tussen jouw innerlijke Stem van Zekerheid en jouw visie op succes.
Visie Board: Gebruik afbeeldingen die jouw doelen, dromen en gewenste prestaties symboliseren.
Schrijfopdrachten: Beschrijf je ideale toekomst. Hoe ziet succes er voor jou uit en hoe voelt het voor jou? Hoe kan jouw Stem van Zekerheid deze visie ondersteunen?
Visualisatie: Zie jezelf uitdagingen overwinnen en mijlpalen bereiken met onwrikbaar zelfvertrouwen.
Veerkracht opbouwen
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Benadruk deze maand de rol van je innerlijke Stem van Zekerheid bij het navigeren door tegenslagen en het behouden van vastberadenheid.
Visie Board: Gebruik afbeeldingen die het overwinnen van tegenspoed, terugveren en doorzettingsvermogen vertegenwoordigen.
Schrijfopdrachten: Denk na over uitdagingen uit het verleden waarmee je te maken hebt gehad. Hoe zou een sterkere Stem van Zekerheid je er doorheen hebben geholpen?
Visualisatie: Stel je voor dat je boven moeilijkheden uitstijgt en je innerlijke Stem van Zekerheid als anker gebruikt.
Zelfcompassie en zelfacceptatie
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Erken dat groei gepaard gaat met fouten. Leer vriendelijkheid en begrip voor jezelf uit te stralen door middel van je innerlijke Stem van Zekerheid.
Visie Board: Gebruik zachte kleuren, beelden van acceptatie en begrip.
Schrijfopdrachten: Schrijf een ondersteunende brief aan jezelf, alsof het van je meest meelevende vriend is.
Visualisatie: Zie jezelf imperfectie accepteren en jezelf aanmoedigen, zoals een vertrouwde metgezel zou doen.
Zelftwijfel overwinnen
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Daag twijfel aan jezelf direct uit. Concentreer je op het vervangen van beperkende overtuigingen door bekrachtigende overtuigingen door je innerlijke Stem van Zekerheid.
Visie Board: Voeg krachtige affirmaties, beelden van het overwinnen van obstakels en symbolen van onverschrokkenheid toe.
Schrijfopdrachten: Identificeer specifieke zelfbeperkende overtuigingen. Herschrijf deze uitspraken vanuit het perspectief van je veilige innerlijke stem.
Visualisatie: Stel je voor dat je uit je comfortzone stapt, ondersteund door je sterke en positieve innerlijke stem.
Een vreugdevolle kijk koesteren
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Ontdek hoe je innerlijke stem van geborgenheid dankbaarheid, speelsheid en een lichtheid van geest kan bevorderen.
Visie Board: Voorzien van levendige kleuren, afbeeldingen van plezier, gelach en dingen die je vreugde brengen.
Schrijfopdrachten: Maak een lijst van kleine maar betekenisvolle dingen die je gelukkig maken.
Visualisatie: Ervaar yo
Grenzen stellen en zelfrespect
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Leer prioriteit te geven aan jouw behoeften en welzijn, geleid door een stevige maar medelevende innerlijke Stem van Zekerheid.
Visie Board: Voeg afbeeldingen toe die gezonde grenzen, eigenwaarde en respect vertegenwoordigen.
Schrijfopdrachten: Overweeg gebieden waar je jezelf effectiever zou kunnen laten gelden. Hoe zou je veilige innerlijke stem je in dergelijke situaties ondersteunen?
Visualisatie: Stel je voor dat je zelfverzekerd ‘nee’ zegt en grenzen stelt die je tijd en energie eren.
Positieve communicatie en assertiviteit
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Verbeter jouw communicatiestijl om zelfverzekerdheid en respect voor zowel uzelf als anderen te weerspiegelen.
Visie Board: Voeg visuals toe die duidelijke communicatie, evenwichtige interacties en wederzijds begrip vertegenwoordigen.
Schrijfopdrachten: Oefen met het schrijven van assertieve uitspraken over veelvoorkomende scenario’s waarin je zich misschien minder zelfverzekerd voelt.
Visualisatie: Zie jezelf zelfverzekerd en effectief je gedachten, behoeften en meningen uiten.
Omarm jouw Stem van Zekerheid in relaties
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Ontdek deze maand hoe je innerlijke Stem van Zekerheid je persoonlijke en professionele connecties vormgeeft.
Visie Board: Voeg afbeeldingen toe die gezonde relaties, open communicatie en wederzijdse steun vertegenwoordigen.
Schrijfopdrachten: Hoe beïnvloedt je innerlijke Stem van Zekerheid hoe je met anderen omgaat? Hoe kun je je behoeften en grenzen met vertrouwen en vriendelijkheid uiten?
Visualisatie: Stel je voor dat je moeilijke gesprekken voert, je gegrond voelt in je eigenwaarde en in staat bent om voor jezelf op te komen.
Vooruitgang en groei vieren
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Erken de vooruitgang die je hebt geboekt bij het koesteren van jouw Stem van Zekerheid.
Visie Board: Voeg mijlpalen, prestaties en visuele representaties toe van jouw evoluerende zelfvertrouwen en zelfvertrouwen.
Schrijfopdrachten: Denk na over hoe ver je bent gekomen. Maak een lijst van specifieke voorbeelden van wanneer je met succes hebt vertrouwd op jouw Stem van Zekerheid.
Visualisatie: Zie jezelf als een sterk, capabel en veerkrachtig persoon met een onbreekbare positieve innerlijke stem.
Innerlijke Stem van Zekerheid als kompas
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Ontdek hoe je getransformeerde innerlijke stem je beslissingen kan sturen, zowel groot als klein.
Visie Board: Gebruik afbeeldingen die intuïtie, vertrouwen en afstemming op jouw waarden symboliseren.
Schrijfopdrachten: Denk na over een uitdagende beslissing waar je voor staat. Hoe kan jouw innerlijke Stem van Zekerheid duidelijkheid verschaffen?
Visualisatie: Stel je voor dat je moeiteloos keuzes maakt die resoneren met je persoonlijke waarheid en je voortstuwen naar je doelen.
Uw Stem van Zekerheid delen
Appendix bij <ALGEMENE BESCHRIJVING:> Nu je een sterke innerlijke Stem van Zekerheid hebt gecultiveerd, kun je overwegen hoe je anderen in hun kracht kunt zetten.
Visie Board: Gebruik afbeeldingen van mentorschap, ondersteuning en het opbeuren van anderen.
Schrijfopdrachten: Wie in je leven zou baat kunnen hebben bij jouw positieve mindset? Hoe kunt je jouw stem over veiligheid delen om hen te inspireren en aan te moedigen?
Visualisatie: Zie jezelf woorden van steun en bevestiging aanbieden, de kracht en het mededogen uitstralen dat je in jezelf hebt gekoesterd.
