Onne kreunde toen zijn wekker afging. Weer een ochtend, weer een strijd tegen de Stem van Onzekerheid.
“Je hebt niet genoeg geslapen,” fluisterde die. “Wat als vandaag een ramp wordt?”
Hij trok de deken over zijn hoofd.
Op dat moment plingde er een bericht op zijn telefoon. Zeker: Opstaan, kampioen! School is niet hetzelfde zonder jou!
Onne zuchtte. Hij wilde wel, maar die stem hield hem tegen.
Klop klop.
Zeker stond buiten. “Hé, ben je klaar?”
“Niet echt,” gaf Onne toe.
Zeker leunde tegen de deurpost. “Ik voelde me vroeger precies zo. Maar toen leerde ik de Vijf Transformaties. Ze veranderden alles. Wil je het proberen?”
Onne aarzelde. “Werkt het echt?”
Zeker glimlachte. “Gegarandeerd.”
Stap 1: Negeer de Stem van Onzekerheid
“Het eerste wat je doet? Negeer de Stem van Onzekerheid. Die heeft altijd wel iets negatiefs te zeggen, maar jij hoeft niet te luisteren.”
Onne fronste. “Dat is moeilijk.”
“Denk eraan als een irritant liedje in je hoofd,” zei Zeker. “Je kunt meeneuriën of het negeren.”
Onne knikte. “Oké, ik probeer het.”
Stap 2: Gebruik het voor Amusement of Inspiratie
“De tweede stap is om ermee te lachen of het te gebruiken als brandstof.“
Onne trok een scheve glimlach. “Lachen ermee?”
Zeker grijnsde. “Ja! Stel je voor dat jouw onzekerheid een piepend kuikentje is dat roept: ‘Piep piep! Ga niet naar school!’”
Onne grinnikte. “Dat is echt raar.”
“Of,” voegde Zeker toe, “je kunt er kracht uit halen. Als mijn Stem van Onzekerheid zegt dat ik iets niet kan, zeg ik: ‘Kijk maar!’”
Onne smirkte. “Dat ga ik doen.”
Stap 3: Volg de Stem van Zekerheid
“Stap drie is om naar de Stem van Zekerheid te luisteren. Die zegt: ‘Je kunt dit.’”
Onne sloot zijn ogen. “Ik kan dit,” fluisterde hij.
“Ja! Nu door naar de volgende stap.”
Stap 4: Onderneem Actie, ondanks Twijfels
“De vierde stap is om toch iets te doen, ook al twijfel je nog.“
Onne rekte zich uit. “Dus ik hoef me niet eerst klaar te voelen?”
“Nee,” zei Zeker. “Actie komt eerst, zelfvertrouwen volgt.”
Onne pakte zijn rugzak. “Oké. Ik doe het.”
Stap 5: Word vrienden met je Innerlijke Stem
Zeker high-fived hem. “De laatste stap is om vrienden te worden met je innerlijke stem. Die is er om je te beschermen, maar jij hebt de controle.”
“Ik snap het,” zei Inse. “Laten we gaan.”
Terwijl ze liepen, besefte hij—hij had net voor zichzelf opgekomen. En elke dag zou het makkelijker worden.
