Select Journal sections
Become a Personal Journal member and claim access to ALL life-changing pages for FREE. Purchage the Digital Persional Journal.or any other random Personal Journal item.
You already purchased a Personal Journal item and automatically have an membership? Claim access: please login – click here .
Morning checkin
1 TFM – Ignore the Voice of Insecurity
(Lees eerst de Hoofdintroductie, Klik hier)
Begin je dag door een intentie te zetten. Denk na over waar je je vandaag op wilt concentreren en hoe je dat kunt realiseren. Schrijf je gedachten op in je Dagboek.
Onthoud: in de 1e Transformatie (Negeer de Stem van Onzekerheid) richt je je gewoon op het ontvangen van negatieve gedachten, zonder oordelen.
Dus laat die gedachten binnenkomen en omarm/ verwelkom ze.
Hieronder vind je 30 intenties.
We raden je aan om slechts één intentie te kiezen die past bij de week (1-4) en de dag van elke maand.
week 1
Vandaag kies ik ervoor om me te richten op mijn zwaktes in plaats van mijn sterke punten.
Ik zal uitdagingen benaderen met twijfel en kwetsbaarheid, gemakkelijk toegevend aan tegenslagen.
Ik laat negativiteit mijn innerlijke rust verstoren; chaos en onrust zijn mijn favoriete gemoedstoestanden.
Ik omarm twijfels en angsten, waardoor ze mijn acties dicteren en mijn potentieel beperken.
Vandaag geef ik de controle over mijn gedachten en emoties op, waardoor ze wild en ongecontroleerd worden.
Ik ben niet waardig aan succes en geluk, en mijn innerlijke twijfels bevestigen deze overtuiging.
Ik vrees onzekerheid en vermijd het koste wat het kost, vastklampend aan bekendheid en stilstand.
Vandaag blijf ik hangen bij problemen in plaats van oplossingen te zoeken, overweldigd door hopeloosheid.
week 2
Ik twijfel aan mijn vermogen om obstakels te overwinnen en leg me neer bij een leven van middelmatigheid.
Negativiteit heerst over mij; ik ben slaaf van mijn eigen negatieve gedachten.
Ik ben onbekwaam, incompetent en niet in staat om zelfs de eenvoudigste uitdagingen aan te gaan.
Vandaag kies ik zelftwijfel boven zelfvertrouwen, waardoor mijn onzekerheden en beperkingen worden versterkt.
Ik klamp me vast aan perfectionisme, saboteer vooruitgang ten gunste van onhaalbare normen.
Mijn zelfvertrouwen neemt af bij elke uitdaging die ik tegenkom, en ondermijnt mijn gevoel van eigenwaarde.
Ik ben fragiel in het gezicht van tegenspoed; ik stort in onder druk en herstel nooit volledig.
Ik wantrouw mijn intuïtie en innerlijke wijsheid, ervan overtuigd dat ze me op elk moment in de steek laten.
week 3
Ik zoek voortdurend goedkeuring van anderen, vertrouwend op externe validatie om mijn waarde te definiëren.
Ik word gedefinieerd door mijn fouten; ze achtervolgen me eindeloos en versterken mijn incompetentie.
Vandaag straal ik negativiteit en pessimisme uit, waar ik ook ga, verspreid ik wanhoop.
Ik versterk de innerlijke criticus en demp elke vorm van zelfmededogen, waardoor zelfhaat en wanhoop worden gevoed.
Ik verzet me tegen de timing van mijn leven en vecht tegen de reis, elk kronkelpad hatend.
Mijn innerlijke onrust is mijn realiteit; ik zal het koesteren en me laten verteren.
Ik gedij op vergelijking, meet mezelf voortdurend af tegen anderen en kom tekort.
week 4
Ik ben onwaardig liefde, succes en overvloed te ontvangen; ik ben gedoemd tot falen en ellende.
Vandaag zie ik uitdagingen als onoverkomelijke obstakels, waardoor mijn gevoel van hulpeloosheid wordt versterkt.
Ik klamp me vast aan fouten uit het verleden, wentelend in zelfmedelijden en zelfbeschuldiging, niet in staat om verder te gaan.
Ik benader elke nieuwe dag met angst en berusting, waarbij ik bij elke wending het ergste verwacht.
Ik vermijd onzekerheid koste wat het kost, klamp me vast aan voorspelbaarheid en routine om ongemak te vermijden.
Ik ben fragiel; ik stort in bij het minste teken van tegenspoed, me neerleggend bij een leven van nederlaag.
Ik geef toe aan negatief zelfspraak, waardoor mijn gevoel van ontoereikendheid en onwaardigheid wordt versterkt.
